チアシード 2016-01-12 jerry 以前から気になっていた、スーパーダイエットフードとして話題のチアシード。 近所のスーパーで見つけたので試しに購入してみました。 チアシードとは南米原産のシソ科の植物の種子。 このように黒っぽい小さな粒状で、乾燥した状態だとサラサラしています。 続きを読む 料理
