福岡マラソン2018 ～初マラソン～
11/11に開催された「第５回福岡マラソン」で人生初のフルマラソンに参加！
無事に完走することができました。
＜カーボローディング＞
昨年出走した友人F君の応援に行ったときには、まさか翌年自分が走るなんて思いもしなかったけど、F君から一緒に走ろうと口説き落とされてチームでエントリーすることに。
例年３倍を超える抽選倍率の人気のマラソンなのに運悪く（運よく？）当選してしまい、走らざるを得なくなっちゃいました。
６月末の当選発表から練習開始、これまでジムのトレッドミルで走ることはあっても減量目的のスロージョギングが中心。
せいぜい１時間かけて６Km走る程度でした。
徐々にペースと距離を伸ばし、８月のお盆過ぎには雷山の林道を18Km走る長距離練習を敢行。暑さとアップダウンに参って半分は歩く始末でした。
9月に入り猛暑も一段落し、仕事から帰ってからの屋外ランニングを本格的に開始。
9月下旬に21Km走を完走し順調に仕上がってきたものの、10月に入ると何かと忙しく思うように練習できず、10月上旬に予定していた30Km走は風邪気味でキャンセル。
本番2週間前の10月28日に30Km走にチャレンジするも脚の痛みで28Kmでストップ。
1週間前に10Km走って練習は打ち上げ。残りの期間は疲れを残さないように調整するのみ。
11月1日から酒を断ち、神社に参拝して完走を神頼み。
通勤電車ではマスクをして手洗いうがいを励行し風邪予防。
6日前にはスポーツマッサージを受けて脚をほぐしてもらう。
4日前から炭水化物を多めに摂取するカーボローディング。
とりあえずできることは全部やって本番に臨みました。
＜出走前＞
懸念していた右腿裏の痛みもなくなり、しっかり準備したので体調は万全。
＜Pao-nランニングクラブ＞
KBCラジオ「Pao-n」の沢田幸二アナを見つけて一緒に記念撮影。
＜スタート！＞
12000名のほぼ最後部ブロックからスタート 凄い人人人です 号砲がなってからスタートラインを通過するまで10分弱かかりました
＜15Km手前＞
今宿交差点15Km手前では余裕の表情
このあと、20Kmで相棒のバイキンマンがペースダウンし、後半は一人旅。
25Km過ぎから練習でも痛くなった足の付け根が痛くなり、時々止まってはストレッチし走りました。
なんとか最後まで歩くことなく走り通せたのは家族や友人、沿道からの温かい応援のおかげだと思います。
頭にアンパンマンをのせて走ったのは沿道の声援をもらいたかったから。これは大正解でした。
アンパンマンがいなかったら完走できなかったかもしれない（笑）
＜ゴール後＞
途中の写真を全く撮らなかったのを激しく後悔してます。
素晴らしい景色。
沿道で応援してくれる人たち。
給水所や警備のボランティアの方々。
もし来年も走ることになったらいっぱい写真撮るぞ。
目標にしていた6時間を余裕で切ることができました。
6620位 スタート位置から考えると4000～5000人くらい抜いたことになります（笑）
完走おめでとうございます！
完走された事への感想がいい言葉が浮かばずに、空気も乾燥していただろうにと余計な事を心配しながら、来年はアンパンマンに換装してくださいｗ
何はともあれ、目標を持ってそこに進む姿を想像し心熱く感じています。
素晴らしい！
こんにちは
暖かい感想をありがとうございます^_^
ただ単に走るだけのこととはいえ42kmなんてよく走れたものだと我ながら感心します。
本番ももちろん大切だけどそこまでのプロセスがよかったです。
また来年走ろうかな
うわっ、うわ～～っ！なんか初めましてm(_ _)m
以前見かけたときより（写真ですがｗ）シュッとしてカッコ良くなってる～ｗ。どっかのモデルさんかと思っちゃっいました。
にしても、完走おめでとうございます。すげ～～ｗ。
完走までの軌跡もおもしろいなぁ～。アンパンマン効果もあるのか～。もし走ることがあったら参考にさせていただきますm(_ _)m
＞炭水化物を多めに摂取するカーボローディング。 ←コレだけやりたいｗ あ、いつもやってるかｗｗｗ
こんばんは
初めましてじゃないしー（笑）
何がモデルですか恥ずかしい
カーボローディングなんてマラソンの1週間前に初めて知ったんだけど沢山食えて幸せでした。胃が大きくなっていまだに食欲あるのでリバウンドが心配っす
42.195キロ走るなんて・・・
車でも相当な距離なのに(@@;
子供たちにも マラソン大会の朝には
無理しないできつくなったら休みなさいよ。。。
と言ってたダメな母親でした（笑）
宮崎でも青島太平洋マラソンが毎年あるんですが
凄い人気みたいですね。
こんばんは
確かに車でドライブするくらいの距離ですよね。我ながらよく走ったわ
うちの母親もめちゃ心配してくれました
青島太平洋マラソンって市民マラソンなの？
実業団の人とかケニア人とか走るイメージなんだけど
ググってみてくださいねー。
ググってみた（笑）来年出ようかな