jerry's Photo Diary

日頃の不摂生を解消するべくウォーキングとヘルシーフードに取り組んでいます(^^
ヘルシーさとボリューム感を求めるときの選択肢といえば鶏胸肉を思い浮かべる方も多いと思いますが、胸肉はどうしてもパサパサしたイメージがありませんか？
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2015年9月から利用していた格安シム「iijmio」から「LINEモバイル」に契約先を変更しました。
iijでは音声3GBプランを利用していましたが半年ほど前からInstagramを始めたこともありデータ容量が不足するようになって来ました。
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福岡では知る人ぞ知る隠れ家的人気薬膳料理店「薬膳　天地礼心」
平日のお昼でも予約しないと入れないことが多いのでたまにしか行けません。
ボクはいつも酸辣湯麺を食べるんだけどこの日は久しぶりに合う知人との会食だったのでゆっくり食べられるメニューを選択。
花粉症などの予防や症状軽減によいと書いてある「排毒野菜の炒め物」ランチをいただきました。
一週間くらいかけて、食事と運動とサウナでデトックスしたらたいそう気持ちいいだろうな

福大近くに、キンクロハジロが毎年集まっている溜池があります。
近くを通る用事があったので寄ってみると、今年もいました♪
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ジョウビタキのメス。
通称「ジョビ子」さん。
可愛いですね～
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